MUSS ICH zum Probetraining
EIGENE
SPORTSACHEN MITBRINGEN?
NEIN. FÜR DAS PROBETRAINING BRAUCHST DU GAR NICHTS MITBRINGEN, DA ALLES VOM STUDIO GESTELLT WIRD.
Was trage ich während des Training?
Während des Trainings trägt jeder Trainierende seinen eigenen, kabellosen EMS-Anzug. Dieser bietet maximale Bewegungsfreiheit und Intensität. Kein Nassmachen von Westen oder Gurten ist notwendig. Anzug anziehen und los geht's!
DARF ICH VOR DEM TRAINING ESSEN UND TRINKEN?
EINE STUNDE VOR DEM TRAINING SOLLTE MÖGLICHST NICHTS MEHR GEGESSEN WERDEN. VIEL ZU TRINKEN IST GUT UND VOR ALLEM WICHTIG FÜR DIE DURCHBLUTUNG. DER KONSUM VON ALKOHOL SOLLTE VOR DEM TRAINING VERMIEDEN WERDEN.
KANN ICH DAS EMS-TRAINING TROTZ SCHMERZEN/EIn-SCHRÄNKUNGEN
MACHEN?
FÜR DAS EMS-TRAINING GIBT ES KONTRAINDIKATIONEN, DIE VOR DEM PROBETRAINING DURCHGESPROCHEN WERDEN.
BEI SCHMERZEN ODER EINSCHRÄNKUNGEN, WIE ZUM BEISPIEL IN DER SCHULTER, IM KNIEGELENK ODER IN DER WIRBELSÄULE, IST DAS EMS-TRAINING IDEAL GEEIGNET UND WIRD GANZ INDIVIDUELL AUF DEINE ZIELE UND EVENTUELLEN BESCHWERDEN ANGEPASST.