Verbesserte Muskelkraft: EMS-Training ermöglicht eine gezielte Stimulation der Muskelgruppen, die beim Golfspielen besonders beansprucht werden, wie die Rücken-, Schulter- und Rumpfmuskulatur. Durch regelmäßiges EMS-Training können diese Muskeln gestärkt werden, was zu einer verbesserten Schlagkraft und Stabilität führt.

​

Steigerung der Explosivität: Beim Golfen ist es wichtig, genügend Kraft und Explosivität in den Schlägen zu haben. EMS-Training kann dazu beitragen, die muskuläre Leistungsfähigkeit zu steigern und die Explosivität der Schläge zu verbessern. Dies kann zu einer größeren Weite und Präzision der Schläge führen.

​

Verbesserte Körperhaltung und Stabilität: Eine gute Körperhaltung und Stabilität sind entscheidend für einen effektiven Golfswing. EMS-Training kann dazu beitragen, die Rumpfmuskulatur zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern. Eine stabile und aufrechte Haltung ermöglicht eine bessere Kontrolle über den Schwung und kann zu präziseren Schlägen führen.

​

Verletzungsprävention und Rehabilitation: Durch gezieltes EMS-Training können muskuläre Dysbalancen ausgeglichen werden, was dazu beitragen kann, Verletzungen vorzubeugen. Zudem kann EMS-Training auch bei der Rehabilitation nach Verletzungen oder muskulären Beschwerden unterstützend eingesetzt werden, um die Muskelkräftigung und -regeneration zu fördern.

​

Zeitersparnis: EMS-Training ermöglicht ein effizientes und zeitsparendes Workout. Eine Trainingseinheit von nur etwa 20 Minuten kann bereits ausreichen, um die gewünschten Effekte zu erzielen. Dies ist besonders für Golfer von Vorteil, die oft wenig Zeit für ausgedehnte Trainingseinheiten haben.

​

​